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バナナ園のハーブ

パパイヤリーフティーのすごい力!これは万能茶?!

パパイヤリーフティーのすごい力!これは万能茶?! 生きていれば、みな当然健康でありたいと願います。そして、食事に気を使ったり運動をしたり、様々な努力をしますね。健康商品は山のようにあり何を選ぶべきか分からないほど種類も豊富です。 も...
園主コラム

あなたも危ない?バナナアレルギーになりやすい人の3つの特徴と改善方法

あなたも危ない?バナナアレルギーになりやすい人の3つの特徴と改善方法 バナナのアレルギーと聞いてみなさんピンとくるでしょうか? あまり意識していない人が多いかもしれませんが、案外多くの人が バナナにアレルギー反応を持っているといわれて...
バナナ園ファスティング

ケトン体ダイエットのときでも食べて良いものリスト

ケトン体ダイエットのときでも食べて良いものリスト ケトン体ダイエットをするときは何を食べて良くて、何を食べてはいけないのかちょっと迷いますよね。せっかくケトン体エネルギーになっても、ちょっとしたことでブドウ糖に戻ってしまったらもったいない...
子供の栄養学

花粉症の症状を抑えるためのビタミンD活用法と注意点【マスク不足に対抗】

花粉症の症状を緩和させるのに一番簡単なのがビタミンDサプリメントの摂取です。しかしビタミンDはかなり特殊な栄養素で摂取にはコツがいります。過剰症にならずいや〜な花粉症の症状を緩和させる方法を伝授します!
バナナ園ファスティング

糖質制限の批判を批判してみた【やっぱり糖質制限が優れている つの理由】

糖質制限の批判を批判してみる 糖質制限が結構一般的になってきて、それに対しての反論もたくさん出てきています。もちろん極端な糖質制限は私も推奨はしませんが、明らかに体調の面でメリットのある糖質制限を批判している人も少なくないので、今回は論破...
バナナ園ファスティング

オートファジーと半日断食【細胞レベルで体の大掃除をしよう】

断食で起こると言われるオートファジー。体中に溜まっているタンパク質のゴミや病原性細菌などを分解して再利用していしまうものすごい仕組みです。この素晴らしいオートファジーの仕組みを如何に効率よく活性化させるのか?をファスティング(断食)のメリットとともに解説しました。
子供の栄養学

科学的根拠を信じてはいけない!最後に頼りになるたった一つのもの

【科学的根拠がある】は鵜呑みにしてはいけない 科学的根拠がある。 大学院まで遺伝子工学を嗜んでいた私にとっては、何よりも頼りになる拠り所でもあり、誰かに話をしたり力説するときでも必ず引用するキラーワードでもあります。 しかし、...
バナナ園ファスティング

糖質制限ダイエットをしても体重が落ちない5つの理由

糖質制限は科学的根拠もしっかりした健康的なダイエット方法ですが、体重が落ちない!という人もやっぱりいます。そんな人のために糖質制限で体重が落ちない人によくあることをまとめてみました。当てはまる人はチェックしてみてください。
バナナ園ファスティング

ダイエットに挫折してしまうあたなには半日断食がベストです

何度チャレンジしても失敗してしまうダイエット。でも半日断食は一番失敗しずらく、そして効果も高いダイエット方法としてアメリカでは最も一般的なダイエット方法の一つになっています。特に難しく考える必要がなく基本的には1日のうち14〜16時間ほどを食べない時間にするだけ!自由なダイエット方法の半日断食のメリットや具体的な方法をまとめました。
バナナ園ファスティング

【酵素ジュースなしで出来る】3日ファスティングの基本的なやり方

一般的にファスティングをするとなると酵素ジュースをおすすめされますが、酵素ジュースにもメリット・デメリットがあります。また酵素ジュースは価格もそれなりにするのでちょっと始めてみたい人にはハードルがありますね。そんなちょっとファスに興味がある人が今すぐにでもできる方法をまとめました!
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